Остеохондроз поясничного отдела

Страницы: Первая Предыдущая 1 2 3 4 5
  
Посетитель
Медаль
Питер
Сообщений: 2028
Willi:
топориком сойдет
дядя:
Надо практиковать массажную кровать Нуга-Бэст.
kanvlg:
Спать на полу или доске.
Да уж...ну и "советчики" тут hoho
Датсун Он До 1.6 87кобыл,максимальная комплектация.
Посетитель
Медаль
Волгоград
Сообщений: 6769
Кэп, а что ты хотел? Волшебный укол и таблетку? Пока кардинально не изменишь образ жизни - всё будет мёртвому припарка.
RS0Y5L 42-02K (k4m, 7 мест, luxe)
'Расскажите - я забуду, покажите - я запомню, дайте сделать - я пойму!' Конфуций, 450 г. до н.э.
Посетитель
Медаль
Дзержинск Ниж. обл.
Сообщений: 2164
Проколись амбене, делай ежеутренне упражнения "кошка" и "планка". Ты вот сетуешь, что мол некогда и пропускаешь зарядку. Я ради зарядки встаю на полчаса раньше в 5 часов. За то всё пучком, спина не болит, не надо лениться. Не слушай чудаков, которые советуют спать на жестком.
Эээээээ-ййй извозчик! Я не извозчик - я водитель кобылы Лада Ларгус, Люкс 7 мест V16; RS0Y5-42-02D
Посетитель
Медаль
Питер
Сообщений: 2028
kanvlg:
Пока кардинально не изменишь образ жизни - всё будет мёртвому припарка.
А конкретней?
Byrmistr:
делай ежеутренне упражнения "кошка" и "планка".
Делаю уже каждый день,и вечером периодически тоже,лежу по 15мин утром и вечером на аппликаторе Кузнецова,совсем уже не пью(за месяц выпил грамм 150водки,раньше каждую неделю употреблял)планку пока невролог сказал нельзя-только упражнения на растяжение,жирное/острое уже тоже давно не ем

Byrmistr:
Не слушай чудаков, которые советуют спать на жестком.
Ну,на жестком как раз и надо спать но сверху нужен матрас,у меня диван,на полу пока не решусь спасть))
Датсун Он До 1.6 87кобыл,максимальная комплектация.
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Страницы: Первая Предыдущая 1 2 3 4 5
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.