| Denis2789: |
Год провальный. Ни на велосе, ни на лыжах... |
Выбор велосипеда
Посетитель   Cамара Сообщений: 13618 |
8кл. (90 л.с.), Comfort 5 мест (KS025-A1-L50) Renault Logan 1,6 8V 2013 г/в; ГБО AlphaS+Alaska+Rail IG8 HD Alpha; Паулюс Е2_ГБО(шью сам), Свечи NGK LPG 1 (1496). [ | ||||||
Посетитель  Москва Сообщений: 9579 |
Largus Cross K4M 16кл., 102 л/с платина | ||||||
Посетитель Cамара Сообщений: 13618 |
21.08 сгоняли по родным окрестностям дуатлон. 2км заплыв и 90 вело. 90 маловато, так как исключили 20км бег, поэтому проехали сотку. На следующее лето хотим половинку триатлона, все три вида(2км плав, 90 вело и 20 бег) уложить в лимит времени 8 часов. 22.08 вернулся в Самару и сразу на гребную Жигулевскую кругосветку. Один день из-за шторма пришлось пережидать на острове посредь Волги и исключить участок 25км. А так 130км прогребли за четыре дня.  Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
 Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
 Редактировалось: 2 раз (Последний: 5 сентября 2021 в 19:09) 8кл. (90 л.с.), Comfort 5 мест (KS025-A1-L50) Renault Logan 1,6 8V 2013 г/в; ГБО AlphaS+Alaska+Rail IG8 HD Alpha; Паулюс Е2_ГБО(шью сам), Свечи NGK LPG 1 (1496). [ | ||||||
Посетитель Cамара Сообщений: 13618 |
Физкульт минутка. Попробовали себя в железной дистанции. Пока 1/3, в планах половинку пройти и уложиться в норму.  Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
8кл. (90 л.с.), Comfort 5 мест (KS025-A1-L50) Renault Logan 1,6 8V 2013 г/в; ГБО AlphaS+Alaska+Rail IG8 HD Alpha; Паулюс Е2_ГБО(шью сам), Свечи NGK LPG 1 (1496). [ | ||||||
Посетитель  Москва (Тушино) Сообщений: 11619 |
Привет!!! Круто и спасибо!! Только сейчас увидел  К7М+ГБО+чип Паулюс евро2, 9 тык/год, 80% трасса, даче-мобиль.  | ||||||
Посетитель Москва (Тушино) Сообщений: 11619 |
Сын старший катается 40км на моём велике, вторую неделю уже с 30 км перешёл на 40км.. А я работаю, по мышой двигаю и кликаю... - надо и мне кататься уже.. Младшему (14 лет) заказали такой https://stels-rf.ru/products/navigator-640-md-26-v010.html Всяко лучше, чем 8-ми летний вел 17инч с женской рамой из Декатлона... Полу-живой уже.. Сам думаю может стелсз купить такой же К7М+ГБО+чип Паулюс евро2, 9 тык/год, 80% трасса, даче-мобиль. | ||||||
Посетитель  Челябинск Сообщений: 4948 |
Сыну трёх лет купил Prevelo Альфа 2. Не сразу ему понравилось на велосе, за место беговела, но с перерывами распробовал технику, и теперь круги нарезает по двору только на нём. Равновесие уже давно научился держать на беговела, так что с велосипедом никаких проблем небыло. Сразу на двухколесный. Стоит, блин, дороже моего вела Редактировалось: 2 раз (Последний: 18 июня 2022 в 20:40) Ларгус, 7 мест 16 кл ЛЮКС, ГБО-BRC + форсы IG8 HD (с 11.2023) | ||||||
Посетитель Cамара Сообщений: 13618 |
Классный этот Prevelo Alpha Two, и выглядит и едет. Охоту от катания такой аппарат не отобьет. 8кл. (90 л.с.), Comfort 5 мест (KS025-A1-L50) Renault Logan 1,6 8V 2013 г/в; ГБО AlphaS+Alaska+Rail IG8 HD Alpha; Паулюс Е2_ГБО(шью сам), Свечи NGK LPG 1 (1496). [ | ||||||
Посетитель Челябинск Сообщений: 4948 |
 Ларгус, 7 мест 16 кл ЛЮКС, ГБО-BRC + форсы IG8 HD (с 11.2023) | ||||||
Посетитель Cамара Сообщений: 13618 |
Кино видел? 8кл. (90 л.с.), Comfort 5 мест (KS025-A1-L50) Renault Logan 1,6 8V 2013 г/в; ГБО AlphaS+Alaska+Rail IG8 HD Alpha; Паулюс Е2_ГБО(шью сам), Свечи NGK LPG 1 (1496). [ | ||||||
Посетитель Челябинск Сообщений: 4948 |
Нет, не видел  Из видео понял только то, что очень крутой вел :)Ларгус, 7 мест 16 кл ЛЮКС, ГБО-BRC + форсы IG8 HD (с 11.2023) | ||||||
Посетитель Челябинск Сообщений: 4948 |
В этом году более-менее возобновил вылазки с лыжами. Получается только с утра, после детского сада Ларгус, 7 мест 16 кл ЛЮКС, ГБО-BRC + форсы IG8 HD (с 11.2023) | ||||||
Посетитель Cамара Сообщений: 13618 |
 Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
8кл. (90 л.с.), Comfort 5 мест (KS025-A1-L50) Renault Logan 1,6 8V 2013 г/в; ГБО AlphaS+Alaska+Rail IG8 HD Alpha; Паулюс Е2_ГБО(шью сам), Свечи NGK LPG 1 (1496). [ | ||||||
Посетитель Челябинск Сообщений: 4948 |
15 км/ч.... Мое почтение! Я выше 8км/ч не получается разогнаться по средней, хотя, коньком.... Хотя, не знаю, нужно настройки глянуть, что он там, остановки считает :) Я, кстати, на Runtastic пишусь. Я в принципе, давнененько тамо, просто перезаливал в страву. А щас страва заблокирована, так я и не захожу туда. Runtastic удобно, если с датчиком бежать. Тетка в блютуз говорит в какой зоне Редактировалось: 2 раз (Последний: 8 февраля 2023 в 23:50) Ларгус, 7 мест 16 кл ЛЮКС, ГБО-BRC + форсы IG8 HD (с 11.2023) | ||||||
Посетитель Cамара Сообщений: 13618 |
Кстати, спорттрекер - это зеркало финского суунто. Есть способ синхронизации со стравой. Один раз настроил и трекер кидает в страву автоматом. 8кл. (90 л.с.), Comfort 5 мест (KS025-A1-L50) Renault Logan 1,6 8V 2013 г/в; ГБО AlphaS+Alaska+Rail IG8 HD Alpha; Паулюс Е2_ГБО(шью сам), Свечи NGK LPG 1 (1496). [ | ||||||
Посетитель Челябинск Сообщений: 4948 |
Терпеть не могу сосновый лес на лыжах:) То шишки, то ветки, то еще что-нибудь под лыжи бросается... Ларгус, 7 мест 16 кл ЛЮКС, ГБО-BRC + форсы IG8 HD (с 11.2023) | ||||||
Посетитель Челябинск Сообщений: 4948 |
Чуток, улучшил показатели. Меньше отдыхал. Дыхадки-то хватает, а голени болеть начинают.  Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Да, и крепление пару раз отсегивалось на шишках, ветках и коре... Нужно заменить. (Повторюсь,Не люблю кататься в сосновом лесу:)) Редактировалось: 2 раз (Последний: 10 февраля 2023 в 08:19) Ларгус, 7 мест 16 кл ЛЮКС, ГБО-BRC + форсы IG8 HD (с 11.2023) | ||||||
Посетитель Cамара Сообщений: 13618 |
У нас дубовый лес, довольно редко что-то падает. Нынче снега мало, но трасса чистая. На лыжах катаюсь, ничего не болит, да и не устаю практически. А вот бегать не могу, связки на коленях не выдерживают и появляется резкая боль. Короче, плавать, велик и лыжи - легко, а бегать никак. 8кл. (90 л.с.), Comfort 5 мест (KS025-A1-L50) Renault Logan 1,6 8V 2013 г/в; ГБО AlphaS+Alaska+Rail IG8 HD Alpha; Паулюс Е2_ГБО(шью сам), Свечи NGK LPG 1 (1496). [ | ||||||
Посетитель Челябинск Сообщений: 4948 |
Да и не надо. Тоже не особо Ларгус, 7 мест 16 кл ЛЮКС, ГБО-BRC + форсы IG8 HD (с 11.2023) | ||||||
Посетитель Челябинск Сообщений: 4948 |
У нас тут построили в Карповом пруду в березовом лесу биатлонную трассу, в том числе и для лыжероллерах можно катать. До этого тоже трасса была, но дикая. Но хорошая: куча подъемов, спусков. Нынче облагородили, забор поставили, чтобы на квадриках не гоняли. Но проблема в том, не так далеко она, но туда-то еще можно добраться, а обратно - в пробку встанешь утром... Ларгус, 7 мест 16 кл ЛЮКС, ГБО-BRC + форсы IG8 HD (с 11.2023) | ||||||
Посетитель Cамара Сообщений: 13618 |
Расстояние 22км и час езды в одну сторону. Но я лыжи с собой вожу и заскакиваю мимоходом если в те края заезжаю. В выходные 3-4 часа занимает съездить покататься...  Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
8кл. (90 л.с.), Comfort 5 мест (KS025-A1-L50) Renault Logan 1,6 8V 2013 г/в; ГБО AlphaS+Alaska+Rail IG8 HD Alpha; Паулюс Е2_ГБО(шью сам), Свечи NGK LPG 1 (1496). [ | ||||||
Посетитель Челябинск Сообщений: 4948 |
Нашел свой блятуз пульсометр, настроил зоны в приложении running , по формуле 220 минс возраст, и далее по процентной нагрузке. Ну и поехал. Хотел держать пульс в жиросжигательном диапазоне, но это оказалось тяжело: коньком уходил в 4 анаэробную зону, кое-как классикой уходил в третью аэробную. Жиосжиательной не получилось. Хотя, если посчитать как по сайту, то именно в ней и находился. Чет, подумал, что не то настроил. Зашел на сайт РАсчет зон, у меня зоны пульса совершенно другие получились по нему. Но там еще пульс в покое как-то учитывается.ы Короче, пока не понял где правильно.  Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Редактировалось: 4 раз (Последний: 21 февраля 2023 в 16:46) Ларгус, 7 мест 16 кл ЛЮКС, ГБО-BRC + форсы IG8 HD (с 11.2023) | ||||||
Посетитель Москва (Тушино) Сообщений: 11619 |
я на фитнесе стараюсь выше 130 не "молотить", 47 лет не хрен собачий - ну нафиг эти мышцы, мотор берегу.. 105-120 пульс = гимнастика с растяжками и/или гантельки по 5-10кг на каждую руку (там тренажёры, нагрузка такая же)  Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 21 февраля 2023 в 15:55) К7М+ГБО+чип Паулюс евро2, 9 тык/год, 80% трасса, даче-мобиль. | ||||||
Посетитель Cамара Сообщений: 13618 |
Если за 20-30 минут пульс восстанавливается, то это вполне полезно для организма и сердца в часности.  Редактировалось: 1 раз (Последний: 21 февраля 2023 в 19:01) 8кл. (90 л.с.), Comfort 5 мест (KS025-A1-L50) Renault Logan 1,6 8V 2013 г/в; ГБО AlphaS+Alaska+Rail IG8 HD Alpha; Паулюс Е2_ГБО(шью сам), Свечи NGK LPG 1 (1496). [ | ||||||
Посетитель Cамара Сообщений: 13618 |
А на длинных дистанциях темп регулировал по пульсу, марафончик бегали год назад. Заглядывайте, добавляйтесь и подписывайтесь - https://www.sports-tracker.com/view_profile/user680441732  Редактировалось: 1 раз (Последний: 21 февраля 2023 в 19:04) 8кл. (90 л.с.), Comfort 5 мест (KS025-A1-L50) Renault Logan 1,6 8V 2013 г/в; ГБО AlphaS+Alaska+Rail IG8 HD Alpha; Паулюс Е2_ГБО(шью сам), Свечи NGK LPG 1 (1496). [ |
| В начало страницы |
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.
Дхо
Путешествия на ларгусе
Расход топлива
Подлокотник
Магнитола
Пробег
Доработки
Первые впечатления
Камера заднего вида
То1
Сетка в бампер
Диски
Видеорегистратор
Покупка ларгуса
Освещение салона
Электрика
Дтп
Ижевск
Чехлы на ларгус
Стоп сигнал
Дворники
Тюнинг
Динамики
Бокс на крышу
Шумоизоляция
Тюнинг фонари
Птф
Обратный клапан
Зимние шины
Тормозные колодки
Ларгус
Рация
Коврики
Задние фонари
Тормоза
Установка салонного фильтра
Упоры капота
Брызговики
Гбо
Освещение багажника
Фильтр салона
Поездка на море
Светодиод
Автозвук
Пороги
Лада ларгус
Шины и диски
Рки-19
Подкрылки
Лампа ближнего света
Бачок омывателя
Ремонт
Уплотнитель капота
Парктроник
Моделька
То-1
Замена 5 передачи
Отзыв владельца
Полка багажника
Форсунки
